Dans le cadre du projet "Le musée qui guérit. Mindfulness et méditation dans l'espace artistique", cet atelier guidé de pleine conscience invite à percevoir les choses d'une autre manière : pas seulement avec les yeux, mais avec tout le corps. Avec des instructions douces, nous explorons comment ralentir, être pleinement dans le corps et ouvrir l'espace pour être profondément touché par les œuvres d'art. La session combine le silence et le mouvement, la marche attentive, la vision ouverte et un exercice simple en groupe. Ensemble, nous nous posons des questions telles que :

• Comment pouvons-nous voir - pas seulement avec les yeux ?
• Comment pouvons-nous lâcher nos idées et les vivre directement ?
• Comment créer un espace pour être vraiment touché ?

Aucune connaissance préalable de la méditation n'est nécessaire. Viens comme tu es - seul ou avec des amis*, avec curiosité et ouverture d'esprit.

Participation gratuite avec un billet de musée valable.
Aucune inscription nécessaire.